Como evitar enjôos durante a gestação
junho 27th, 2010
Categories: Coisas de Mulheres
Alguns especialistas confirmam que a saúde e o desenvolvimento da criança depende muito da alimentação equilibrada e rica em nutrientes, ou seja para você precisa ter uma rotina saudável para evitar enjôos e maiores desconfortos na gravidez.
Veja dicas de cardápios para evitar os enjôos durante a gestação
Como evitar enjôos durante a gravidez:
1° As frutas ajudam muito, pois elevam os níveis de glicose no seu sangue.
2° Misture um pouco o salgado e o doce, como pão de queijo com suco pode ajudar bastante.
3° O jejum não é uma das melhores formas de combater enjôos.
4° Refeições completas, para repor a perda de nutrientes.
Seguindo esses pequeno passos você vai ver como reduzir os enjôos durante a gravidez.
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